В чём польза овсянки по утрам?
1. Увеличивает количество антиоксидантов в организме.
2. Снижает уровень сахара в крови и холода.
3. Помогат снятию усталости.
4. Защита против инфекций.
5. Предотвращение образования камней в почке.
6. Уменьшает вероятность возникновения раковых заболеваний.
7. Помогают нормализовать уровень холестерина в крови.
8. Снижает риск развития сердечной недостаточности и инфаркта.
9. Уменьшает вероятность остановки сердца при физической нагрузке.
10. Помогают справиться с стресом и уменьшить уровень тревоги.